VİDEOLAR

  • Hamilelik ve İnkontinans

    Hamileliğin ilk üç ayında anne adayının böbreğinden geçen ve süzülen kan oranında artış yaşanabilir. Bu nedenle anne adayında idrar artışı gerçekleşir. 
    Gebelik döneminde olan anne adaylarında en sık karşılaşılan nürolojik sorun idrar kaçırma sorunudur. Bu durum sürekli tuvalete çıkma, idrar yapma isteği ve tuvalete yetişememe gibi durumlarla kendini belli eder. Çoğu anne adayı…

    Detay
  • Gebelikte Kegel Egzersizleri

    Kegel egzersizleri diğer adıyla pelvik taban egzersizleri pelvis tabanını oluşturan kasların yani rahim, vajina, idrar torbası ve rektumu saran ve alttan hamak şeklinde destekleyen kasların kuvvetlendirilmesini amaçlayan kaslardır.


    Hamilelik sırasında ve doğum sonrasında pelvik taban kasları yeteri kadar kuvvetli değilse inkontinans yaşanılabilinir. Kegel egzersizleri idrar kaçırmayı kontrol etmede ve önlemede en etkili doğal yoldur. İdrar kesesi, rahim…

    Detay
  • İnkontinans ve Egzersiz

    İdrar kaçıran kadınların çoğu öksürürken, hapşırırken, gülerken yada diğer zorlu işleri yaparken idrar kaçırma miktarını azaltmak için pelvik taban egzersizi yaparlar. Bu egzersizlere Kegel egzersizleri adı verilir. Çalıştıracağınız kasları bulmanın bir diğer yolu da idrar yaparken idrarınızı durdurmak için yaptığınız hareket pelvis kaslarınızı kasan egzersiz yaptıran…

    Detay
  • Kegel Egzersizinin Faydaları Nelerdir?

    Kadınlarda vajina etrafını saran vajinal kasların çalıştırılması için yapılan güçlendirme egzersizine “kegel egzersizi” adı verilir. Vücudumuzda bazı kaslarımız istemsiz çalışırken bazıları da isteğimiz doğrultusunda çalışmaktadır. Vajina kasları da isteğimiz doğrultusunda çalışan kaslarımızdandır. Ancak aşırı kilo, doğum, hormonal değişiklikler,…

    Detay
  • Sıkışma ve Yetişememe Tipi İnkontinans Nedir?

    Mesanenin kasılması ve gevşemesi işlevini gerçekleştiren kasların doğru çalışmaması nedeniyle, idrar miktarının az olmasına rağmen kişide idrar yapma isteğinin oluşmasıdır.
    Başlıca nedenlerinin, idrar yolu enfeksiyonları, Parkinson, Alzheimer, MS hastalıkları ve felç gibi durumlar olduğunu belirten uzmanlar, inkontinans şüphesinde zaman kaybetmeden doktorunuza başvurmanızı öneriyor.

    Detay
  • Aşırı Aktif Mesane Sorunu Nedir?

    İdrar torbasının, böbreklerden gelen idrarla dolarken ani olarak ve istemsiz kasılması durumuna aşırı aktif mesane adı verilir. Genellikle sık idrar yapma ve gece işemeleri ile seyreden sıkışma hissi olarak da bilinir.
    Aşırı aktif mesane sorunu yaşayan kişilerin hepsinde inkontinans (idrar kaçırma) görülmez. Bu tip bir mesaneye sahip olan bayanlar genellikle tuvalete yetişebilirler. Aşırı aktif mesane durumundaki bireyler için sorun idrar…

    Detay