• Pelvik Taban Kasları Eğitiminin Önemi

    İnkontinans hastalığında cerrahi dışı önerilen tedavi yöntemlerinden bir tanesi kegel egzersizidir. Bu yöntem tedavi sürecinin ilk aşamasıdır.
    Pelvik taban kaslarının güçlenmesinde etkili olan kegel egzersizi, inkontinans hastalarına pelvik taban kaslarını ayırt etmeyi ve gerekli olan kasları kasmayı öğreterek, kasların güçlenmesine yardımcı olur. Bu egzersiz sizin kaslarınızı güçlendirip inkontinansa önlem almanızı sağlayacaktır. Ancak en ufak bir idrar tutamama durumunda doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin!